Fitness y Acondicionamiento Físico

Entrenamiento Funcional

Certificación que revela todos los tips, técnicas, entrenamientos y estrategias, para entender los principios y aplicaciones del entrenamiento funcional. ¡Ya sea para ti o tus clientes! ¿Lo mejor? sin poner en riesgo la salud y garantizando los resultados de una manera fácil y rápida.

Rutinas De Gimnasio

Conoce y aplica el correcto uso y secuencia que debe llevar la planificación de un entrenamiento. Realiza entrenamientos de manera personaliza para los distintos objetivos tú o tus clientes necesiten.

 

Adelgazar Sin Salir De Casa

Quieres quemar kilos de grasa, Aumentar masa muscular, Tener abdomen plano y lograr un cambio que realmente valga la pena y desde tu casa.

3 Kilos Menos En 7 Dias

Este es un programa virtual que te enseña en 8 pasos fundamentales a adelgazar saludablemente, mientras te entrega la información clara y precisa para que tomes el control de tu cuerpo y obtengas tu mejor versión física como nunca lo soñaste.

Salsa Caleña Taller Online

Este estilo tiene sus orígenes en los años 50, en Cali-Colombia, en la época de los “agua e’ lulo” (Rumba sin licor), este ritmo llega a colombia por medio de la radio

Músculos de Piedra - Entrenamiento Fitness

“Entrenamiento y balance perfecto para que te sientas fuerte como una roca”
Muchos quieren potencializar su entrenamiento para tener músculos más grandes y firmes, con un proceso llamado “Hipertrofia” (Crecimiento de las células musculares).

Salsa Social para Principiantes

Puedes vencer el miedo a hacer el ridículo, aprendiendo pasos y movimientos útiles para bailar de forma social. Además, vas a ganar seguridad y dominar un ritmo increíble con diferentes pasos y vueltas.

Abdomen Plano En 15 Dias

Nuestro abdomen se construye en un 70% en nuestra COCINA, un 20% EN EL GIMNASIO y un 10% TIENE MUCHO QUE VER CON NUESTRA MENTALIDAD! para lograr el balance perfecto y lo mejor de todo, te llevamos de la mano por el proceso donde ¡YA NO ESTARÁS SOLO!

Fitness En 60 Dias

¿Estás cansado del sedentarismo, te hace falta actividad física o quieres mejorar tu salud, pero no tienes tiempo suficiente? ¿Has llegado al límite y quieres un cambio definitivo en tu vida, pero no tienes las herramientas o no sabes por dónde empezar?

Correr Desde Cero

El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien.
Logra tus objetivos y los tiempos que necesitas, además de un buen estado físico.
Aprende los tipos de pisadas, la indumentaria correcta, los ejercicios, las aplicaciones para correr y muchas cosas más.

Mente Sana En Cuerpo Sano

Entrena tu cuerpo, mientras mejoras los hábitos de sueño y te alimentas bien
Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

Músculos de Piedra - Nutrición Fitness

La nutrición y el balance alimenticio indicado para aumentar tu masa muscular. Muchos quieren potencializar su nutrición para tener músculos más grandes y firmes, a través de un proceso llamado “Hipertrofia” (Crecimiento de las células musculares).

Corredores Flash

Aprende las técnicas que llevaron a los mejores deportistas del mundo a lograr sus resultados. 
Conoce los ángulos, la posición correcta y el uso de aplicaciones digitales para mejorar tus tiempos mientras disfrutas de un deporte de técnica, concentración y adrenalina.

Coreografia Sexy Floorwork

¿Puedo bailar sexy y moverme libremente?
¡Claro que sí! Deja a un lado las ideas que te alejan de bailar como quieres y domina 100% tu cuerpo. 
Con esta técnica de danza en el piso, combinas el performance acrobático con ejercicios para lograr el control de tu cuerpo y estado físico, mientras ganas seguridad y autoconfianza.